Artigos de Yoga

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(1.932-)

(Yogi Amrti Desai)

 

Inspirado pelo seu mestre, Svami Kripalvananda (1.913-1.981), desenvolveu o Kripalu Yoga, um estilo de três estágios especialmente adaptado às necessidades dos praticantes ocidentais.

 

Amrti DesaiNo primeiro estágio, dá-se ênfase ao alinhamento postural e à coordenação entre respiração e movimento, e as posturas só são executadas por um tempo bastante curto. No segundo estágio, a meditação começa a fazer parte da prática e as posturas são conservadas por períodos mais prolongados. No estágio final, a prática das posturas transforma-se numa 'meditação em movimento', espontânea.

Todos os anos, cerca de 12 mil pessoas passam pela 'experiência Kripalu', na propriedade rural do Kripalu Center, em Lenox (Massachusetts-EUA), consistindo de uma bateria de aulas, workshops e retiros para estudantes iniciantes e avançados.

Categoria: Mini-Biografias