– Grande parte do sofrimento é criado por nós mesmos.
– Nada garante que no futuro teremos uma vida melhor e mais feliz do que a que vivemos hoje.
– O medo é útil quando ele nos deixa alerta.
– Transformar nosso coração e mente é compreender como funcionam os pensamentos e as emoções.
– Não existe nada absoluto, tudo é relativo. Por isso devemos julgar conforme as circunstâncias.
– É ilógico esperar sorrisos dos outros se nós mesmos não sorrimos.
– Para lidar com o sofrimento é preciso perceber que ele faz parte da nossa vida.
– Um inimigo externo não tem como destruir a nossa tranqüilidade de espírito.
– Reagir com raiva costuma não dar certo. Sem ódio, agimos de modo mais eficaz.
– Tenho certeza de que se eu sorrisse menos, teria menos amigos.
– A compaixão não é um sentimento que transforma os outros em seres inferiores.
– As transformações mentais demoram e não são fáceis. Demandam um esforço constante.
– Se você quer transformar o mundo, mexa primeiro em seu interior.
– É muito importante que o homem tenha ideais, sem eles não se vai a parte alguma.
– A arte de escutar é como a luz que dissipa a escuridão da ignorância.
– Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância.
– É triste passar pela vida causando problemas a outras pessoas e ao ambiente.
– O maior juiz de seus atos deve ser você mesmo e não a sociedade
– A responsabilidade de todos é o único caminho para a sobrevivência humana.
– A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade.
– O apego é cheio de parcialidade. O amor e a compaixão são imparciais.
– A vingança não vai reduzir ou prevenir o mal, porque ele já aconteceu.
– Uma poderosa ferramenta para nos ajudar a gerir com habilidade a nossa vida é perguntar antes de cada ato se isso nos trará felicidade. Isso vale desde a hora de decidir se vamos ou não usar drogas até se vamos ou não comer aquele terceiro pedaço de torta de banana com creme.
