Artigos de Yoga

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(1.915-)

(?r? K. Pattabhi Jois)

 

Cunhado mais velho e discípulo de Tirumalai Krishnamacharya, Pattabhi Jois estudou com ele por 25 anos e é o criador do estilo A?tanga Vinyasa Yoga. Essa forma de prática popularizou-se nos Estados Unidos principalmente depois de Maddona e Sting declararem-se fãs do método.

 

Pattabhi JoisÉ um método composto de 6 séries de ?sanas, que aumentam progressivamente o grau de exigência. Para sua prática recomenda-se o uso da respiração com a glote fechada (ujjayi), emitindo um som na garganta, o uso de contrações na musculatura perineal e abdominal (bandhas), além de coordenar o ritmo da respiração com o movimento dos ?sanas.

Criou o A?tanga Yoga Institute, sediado em Mysore (Índia) e viaja por vários países, ministrando seus cursos.

Categoria: Mini-Biografias