“Tais pessoas [que desejam a longevidade] passam o tempo inspirando e expirando, expelindo o ar velho e absorvendo o novo” 27:26. Chuang Tsé (século IV a.C.) “Chama-se iogue aquele cujo movimento respiratório cessa, imóvel como uma pedra e que somente conhece o Ser e a Morada supremos” 50:83. Kularnava […]
Daily Archives: 03/12/2008
46 posts
“Saiba que todos nós temos acesso a quatro tesouros: a energia do sol e da lua, a respiração do céu, a respiração da terra e a correnteza e o fluxo da maré” 86:39. Morihei Ueshiba (1.883-1.969) Fundador do Aikido
Suas origens se encontram nas antigas artes curativas dos povos orientais, cuja filosofia macrobiótica (longa vida) já era conhecida à época de Hipócrates, o pai da medicina ocidental. George Ohsawa (1.893-1.966), filósofo e escritor, publicou em 1.965 o livro “Zen Macrobiotics”, iniciando um movimento que se tornou um estilo de […]
Criado no começo do século XX por Rudolf Steiner (1.861-1.925), tem como princípio fundamental a busca da conexão entre o homem, a natureza e o sagrado. Afirma que o sagrado se manifesta em todos os fenômenos e que é preciso desenvolver o homem integralmente, considerando sua alimentação, moradia e relacionamentos […]
É certo que boa parte das proteínas se volatiliza com o cozimento e que o calor destrói importantes nutrientes dos alimentos. O crudicismo é uma doutrina alimentar que afirma que a única dieta saudável é a que se compõe apenas de vegetais, frutas e legumes crus.
“Os remédios não são mais do que venenos e todos os efeitos que deles resultam são aqueles do envenenamento… O erro fatal de todas as escolas médicas, químicas ou naturais, consiste em querer substituir o poder da autocura do organismo por seus métodos violentos. Curar é um processo biológico que […]
A dieta ayurvédica (Ahara) é um dos mais importantes itens no programa de tratamento da medicina ayurvédica. Seu princípio é indicar o uso de alimentos que reduzam o que está em excesso ou incrementem o que esteja em deficiência. Para isso, leva-se em conta o dosha predominante da pessoa (Cf. […]
Animais carnívoros têm intestinos curtos, para eliminar mais rapidamente a carne em digestão, que vai se decompondo durante o trânsito intestinal, saliva ácida e sem ptialina (necessária à pré-digestão de cereais) e não possuem dentes molares.
Os resíduos sólidos da alimentação seguem caminho pelo trato intestinal de forma a serem excretados, em média, 24 a 48 horas após a ingestão. Nesse trajeto, devido à ação bacteriana, os resíduos vão se deteriorando progressivamente, de forma que, quanto maior o tempo que passa dentro do trato intestinal, maior […]
“Se você pudesse examinar seu alimento com um microscópio, não o comeria. Os germes estão fazendo uma festa ali, e você os está engolindo inteiros. A água que você bebe está repleta de tais organismos” 100:68. Paramahansa Yogananda (1.893-1.952)
O alimento e a bebida servem para a construção e a manutenção do corpo físico, e dessa forma nosso corpo físico incorpora, em grande parte, as características físicas do alimento. Já vimos que a filosofia Shânkia hindu ensina que o Universo material é constituído não por subpartículas, mas por três […]
Defende-se que uma alimentação saudável deve conter cerca de 55% de carboidratos, 25% de gorduras e 15% de proteínas, mas povos como os esquimós têm uma dieta apenas de proteínas e gorduras e gozam de uma excelente saúde física.
“Quem quer ser feliz deve, primeiro, fazer feliz seu semelhante, pois a recompensa que disto advirá será a verdadeira felicidade”. Meishu-Sama
Mikao Usui (1.865-1.926), em 1.875, começou seus estudos em um seminário jesuíta. Já padre católico, lecionava em uma pequena universidade cristã em Kyoto quando um dia um grupo de seminaristas que concluíam a sua formação perguntaram-lhe se ele acreditava literalmente na Bíblia. Diante de sua resposta afirmativa, pediram-lhe que explicasse […]
Foi criada em 1.940 por Gerda Alexander, bailarina e musicista alemã. Devido a um problema cardíaco, passou a observar em si como seria possível, mantendo a qualidade do movimento com um mínimo esforço, realizar movimentos com um mínimo de alteração nos ritmos cardíaco e respiratório. Criou um sistema que trabalha […]
Wilhelm Reich (1.897-1.957), assistente de Freud, descreveu cinco medos básicos, que surgiriam até os sete anos de idade: o medo da rejeição (medo da vida no plano físico), o medo do abandono (medo da solidão), o medo da humilhação, o medo da traição e o medo da imperfeição (medo de […]
Sistematizada pelo sueco Per Henrik Ling, foi difundida a partir de 1.976, oficialmente o ano de sua criação. Ling aprimorou técnicas antigas para criar a massagem que se conhece até os dias de hoje como a massagem ocidental tradicional, e que se ensina nos cursos profissionalizantes de massagem no Brasil. […]
Para o taoísmo, o corpo humano é uma representação do Universo, uma parte do todo que contém o todo. Assim, se compreendermos essa parte, compreenderemos o todo. Na moderna ciência esse conceito está materializado no holograma. Da mesma maneira, algumas partes do organismo seriam uma representação de todo o organismo. […]
A massagem ayurvédica, que faz parte da milenar medicina ayurvédica, é uma técnica de massagem profunda que integra manobras de tração e alongamento dos tendões e ligamentos, com a estimulação de diversos pontos e órgãos vitais. Tem sua eficácia comprovada na eliminação de toxinas e no combate ao estresse físico, […]